My yoga dallgow
yoga für anfänger und fortgeschrittene
aktuelle veranstaltungen
Yoga, Sound & Art 2027
Mit dem neuen Jahr liegt ein frisches, weißes Blatt Papier vor uns. Welche Farbe, Form und Ausrichtung möchtest du ihm geben? Im Yoga, Sound & Art Retreat von MyYoga Dallgow und Carola Mehlhorn, Kunsttherapeutin und Systemischer Coach vom Atelier Lebenskunst Falkensee, verbinden sich Bewegung, Klang und Kreativität zu einer gemeinsamen Reise in das neue Jahr.
Während die tiefgehende Yogapraxis neue Energie durch deine Zellen fließen lässt und Platz für innere Klarheit macht, unterstützt dich Carola dabei, dein persönliches Jahreswort aufzuspüren. Begleitet von sanften Harfenklängen bringst du es anschließend kreativ zum Ausdruck und lässt daraus dein ganz persönliches Kunstwerk entstehen.
Zwischendurch bleibt genügend Zeit für Entspannung in der Sauna und im Solebecken, für Spaziergänge sowie ein gemeinsames Feuerritual.
Datum: 08. bis 10. Januar 2027
Ort: Hotel Boltenmühle, Boltenmühle 1, 16818 Neuruppin OT Gühlen-Glienicke
Teilnehmerzahl: 12
Preis: folgt in Kürze
Sommerretreat 2026: Yoga & Element Wasser
Verbinde dich mit der Stille und Kraft der Natur beim Sommerretreat am Oberruckersee – mit Yoga, Meditation und Qi Gong in idyllischer Umgebung. Genieße den direkten Seezugang, entspanne in der Sauna, paddle mit dem SUP und lasse den Tag an der Feuerschale ausklingen.
Datum: 28. bis 30.08.2026
Ort: Seehotel Huberhof, Dorfstraße 49, 17291 Oberuckersee OT Seehausen
Rückblick: Yoga-Retreat IN Boltenmühle
Aufwachen aus dem Winterschlaf mit Yoga, Wellness und Klang: Vom 05. bis 08. März 2026 fand unser Yogaretreat mit Gast-Lehrerin Lydia in Boltenmühle statt. Wir tauchten in die Welt des Mantra-Yoga ein und erlebten die Verbindung von Meditation, Klang und Bewegung, begleitet von Harmonium und Hang.
Zwischen den Yogastunden erkundeten wir bei sonnigem Frühlingswetter auf Waldspaziergängen die Natur rund um Kalksee und Tornowsee und beobachteten, wie sie nach den kalten Tagen langsam wieder zu wachsen beginnt. Wir lauschten dem Wald und spürten die ersten warmen Sonnenstrahlen auf der Haut. Gesammelte Zweige, Moos und Zapfen nahmen wir mit auf die Yogamatte und verwandelten sie in kleine Traumfänger und Naturkunstwerke. Sauna, Solebecken und gesundes, liebevoll zubereitetes Essen nährten Körper und Seele und rundeten das gemeinsame Yogaretreat in der Boltenmühle ab.
Möchtest du nächstes Jahr auch dabei sein? Lass dich gerne auf die Warteliste setzen.
Susanne Heeg
Über
My yoga
Mit My Yoga Dallgow wirst du zu deinem eigenen Guru. Du begibst dich auf deinen ganz persönlichen Yogaweg und erforschst, was dir Kraft und Entspannung schenkt.
YOGAkurse
HATHA YOGA
Mit Asanas und Pranayama den Körper kräftigen und dehnen für geistige und körperliche Flexibilität.
YIN YOGA
Den Blick nach innen richten und emotionale und körperliche Blockaden lösen.
yogatherapie
Mit individuellen Asanas abgestimmt auf deine Beschwerden die Selbstheilungskräfte aktivieren.
meditation
Den Atem kräftigen und präsent im Hier und Jetzt Verweilen für mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag.
Yoga ist, wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt.
YOGA FÜR ALLe
Personal YOga
Das eigene Anliegen in den Fokus rücken mit einer Eins-zu-Eins-Stunde: Asanas, Pranayama und Meditation abgestimmt auf deinen Yogalevel.
Business yoga
Rückenschmerzen ade: Einfache Übungen auf dem Bürostuhl oder auf der Matte für mehr Beweglichkeit und Konzentration.
yogaklassen
Von Hatha bis Yin Yoga: Gemeinsam Kraft tanken vor Ort oder online in deinem Zuhause und jede Woche in eine neue Asanapraxis eintauchen.
Workshops & events
In den My Yoga Workshops und Events kannst du deine Yogapraxis vertiefen. Die regelmäßigen Sonntags-Workshops bieten dir die Möglichkeit, neue Asanas oder gar neue Yogarichtungen auszuprobieren. Du erfährst mehr über die Yogatheorie, erforschst die anatomischen Zusammenhänge in deinem Körper und spürst dem Klang von Mantren nach. Von Partneryoga über Rückenyoga bis hin zu Faszienyoga: Jeden Monat warten verschiedene Themen auf dich. Lass dich von dem Facettenreichtum inspirieren und erweitere deine Yogapraxis um neue Details.