My yoga dallgow
yoga für anfänger und fortgeschrittene
besinnliche Weihnachten und ein neues Jahr voller freude
wünschen Euch Christian, Mio und Suse
Liebe ist das schönste Geschenk, das wir einander machen können. Lasst uns dieses Fest nutzen, um uns daran zu erinnern, wie wertvoll und kostbar unsere Beziehungen sind.
Joachim Ringelnatz (1883 – 1934)
aktuelle veranstaltungen
Hiit the beat meets Yoga
HIIT THE BEAT meets Yoga für Kinder und Eltern. Auf Euch warten zwei parallele Yoga-Einheiten mit elektrisierenden Beats einmal für Kinder einmal für Eltern, die Euch spielend leicht durch die Yoga-Asanas führen.
Datum: 10.03.2024, 11 bis 12.15 Uhr
Ort: B 5 Sport Park, Hamburger Chaussee 168, 14624 Dallgow-Döberitz
Retreat Aerial Yoga & Klang
Komm´ mit und genieße ein Sommer-Wochenende voller Yoga und Mantren, wunderbarer Natur und köstlichem Essen direkt am sagenumwobenen Stechlinsee!
Datum: 07. bis 09. Juni 2024
Ort: Yogahaus am Stechlinsee
Stechlinseestr. 1, 16775 Stechlin
RetrEat 2025: Yoga & Wellness
Grau, kalt und dunkel: Der Winter in Deutschland kann ganz schön ungemütlich sein. Hast du auch Lust auf einen kleinen Lichtblick in der endlos scheinenden Winterzeit? Dann komme mit uns vom 07. bis 09. Februar 2025 nach Neuruppin ins idyllische Hotel Boltenmühle am Ruppiner See und nimm´ dir eine Auszeit vom hektischen Alltag. Tanke Wärme und Energie auf der Yogamatte umgeben von Gleichgesinnten oder im Wellnessbereich mit Sole Innenpool, Dampfbad und finnischer Sauna. Mit dem köstlichem Essen aus dem hoteleigenen Gemüse-, Kräuter- und Obstgarten und einer Massage auf Wunsch stärken wir Körper, Geist und Seele und lassen uns rundum verwöhnen.
Susanne Heeg
Über
My yoga
Mit My Yoga Dallgow wirst du zu deinem eigenen Guru. Du begibst dich auf deinen ganz persönlichen Yogaweg und erforschst, was dir Kraft und Entspannung schenkt.
YOGAkurse
HATHA YOGA
Mit Asanas und Pranayama den Körper kräftigen und dehnen für geistige und körperliche Flexibilität.
YIN YOGA
Den Blick nach innen richten und emotionale und körperliche Blockaden lösen.
yogatherapie
Mit individuellen Asanas abgestimmt auf deine Beschwerden die Selbstheilungskräfte aktivieren.
meditation
Den Atem kräftigen und präsent im Hier und Jetzt Verweilen für mehr Klarheit und Gelassenheit im Alltag.
B.K.S. Iyengar
Yoga ist, wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt.
YOGA FÜR ALLe
Personal YOga
Das eigene Anliegen in den Fokus rücken mit einer Eins-zu-Eins-Stunde: Asanas, Pranayama und Meditation abgestimmt auf deinen Yogalevel.
Business yoga
Rückenschmerzen ade: Einfache Übungen auf dem Bürostuhl oder auf der Matte für mehr Beweglichkeit und Konzentration.
yogaklassen
Von Hatha bis Yin Yoga: Gemeinsam Kraft tanken vor Ort oder online in deinem Zuhause und jede Woche in eine neue Asanapraxis eintauchen.
Workshops & events
In den My Yoga Workshops und Events kannst du deine Yogapraxis vertiefen. Die regelmäßigen Sonntags-Workshops bieten dir die Möglichkeit, neue Asanas oder gar neue Yogarichtungen auszuprobieren. Du erfährst mehr über die Yogatheorie, erforschst die anatomischen Zusammenhänge in deinem Körper und spürst dem Klang von Mantren nach. Von Partneryoga über Rückenyoga bis hin zu Faszienyoga: Jeden Monat warten verschiedene Themen auf dich. Lass dich von dem Facettenreichtum inspirieren und erweitere deine Yogapraxis um neue Details.